led classes

Led Classes sind geführte Klassen für fortgeschrittene Schüler mit regelmäßiger, eigenständiger Praxis.

In unseren Half Primary Led Classes zählen wir bis Navāsana, danach gehen wir zum individuellen Mysore Style über. Du solltest regelmäßig im Mysore Style üben und mit dem Ablauf der Positionen vertraut sein.

Im traditionellen Count wird auf Sanskrit durch die gesamte Erste Serie gezählt. Du solltest regelmäßig üben und mit der Abfolge und Ausführung der Āsanas vertraut sein.

Keine Angst, wenn du noch nicht die ganze Serie übst:

Du kannst entweder nach deiner letzten Āsana die Praxis abschließen oder pausieren und zur gemeinsamen, gezählten Abschluss-Sequenz mit Ūrdhva Dhanusāsana wieder einsteigen (Empfehlung).