led classes

Led Classes sind geführte Klassen für fortgeschrittene Schüler*innen mit regelmäßiger, eigenständiger Praxis.

Half Primary

In unseren Half Primary Led Classes zählen wir bis Navāsana, danach gehen wir mit Ūrdhva Dhanurāsana zur Abschluss-Sequenz über. Du solltest regelmäßig im Mysore Style üben und mit dem Ablauf der Positionen vertraut sein.

Full primary

Im traditionellen Count wird auf Sanskrit durch die gesamte Erste Serie gezählt. Du solltest regelmäßig üben und mit der Abfolge und Ausführung der Āsanas vertraut sein.

Keine Angst, wenn du noch nicht die ganze Serie übst:

Du kannst entweder nach deiner letzten Āsana die Praxis abschließen oder pausieren und zur gemeinsamen, gezählten Abschluss-Sequenz mit Ūrdhva Dhanusāsana wieder einsteigen (Empfehlung).