einsteiger

Einstieg ins Ashtanga Yoga in Hamburg Ottensen

ASHTANGA YOGA Einsteigerkurs

8 TERMINE IN 4 WOCHEN

Ashtanga Yoga in Hamburg Monatsabo

In diesem 4-wöchigen Einsteigerkurs mit 8 Terminen vermitteln wir dir nach und nach mit viel Geduld alle nötigen Grundlagen damit du dich anschließend gut in den offenen Mysore Klassen zurechtfindest.

 

Der Kurs läuft in einer geschlossenen, kleinen Gruppe parallel zum regulären Mysore Unterricht, in dem alle Level gemeinsam üben. So bist du von Anfang an mittendrin und bekommst einen guten Eindruck, wohin die Reise dich führen kann.

   

Termine

NOVEMBER   [ NÄCHSTER KURS IM FEBRUAR ]

8 Termine in 4 Wochen | 7:00 bis 8:00 Uhr

05., 07., 12., 14., 19., 21., 26. und 28. November

 

Inhalte

- Theorie (Hintergründe zu Ashtanga Yoga)

- Chanting (Opening Chant, Mangalam Mantra)

- Pranayama (Ujjayi Atmung)

- Asana Praxis (Sonnengrüße und Standpositionen)

 

Kosten

€ 90,- | Studierende € 80,-

Teilnahme nur mit Anmeldung und Vorauszahlung.

 

Lehrer

Andreas

 



Noch Fragen? Wir haben immer ein offenes Ohr! 

 

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