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Einstieg ins Ashtanga Yoga in Hamburg Ottensen

ASHTANGA YOGA Einführungskurs

Ashtanga Yoga in Hamburg Monatsabo

4-WÖCHIGER EINFÜHRUNGSKURS

In diesem 4-wöchigen Einführungskurs kannst du dir einen umfassenden Überblick über die Grundlagen des Ashtanga Yoga verschaffen.

 

Du lernst direkt den Weg zur eigenständigen Praxis und wirst dich anschließend gut in den offenen Mysore Klassen zurechtfinden. Der Kurs findet parallel zum laufenden Unterricht im Mysore Style statt. So erlebst du gleich von Anfang an wohin dich die Reise führen kann. 

 

Termin

8 Termine in 4 Wochen

Ab 06. Oktober 2020 | Di und Do | 07:00 – 08:00 Uhr

 

Inhalte

- Theorie (Hintergründe zu Ashtanga Yoga)

- Philosophie (kleine Einführung ins Yoga Sutra)

- Chanting (Opening Chant, Mangalam Mantra, ... )

- Pranayama (geführte Atmung)

- Asana Praxis (Sonnengrüße und Standpositionen)

- gratis Probemonat im Anschluss 

 

Kosten

€ 90,- | Studierende € 80,-

Teilnahme nach Anmeldung und Vorauszahlung

 

Lehrer

Andreas



KOMPAKT INTRO AM WOCHENENDE 

 

+ gratis Probemonat

In diesem 2-tägigen Wochenend-Workshop kannst du dir einen umfassenden Überblick über die Grundlagen des Ashtanga Yoga verschaffen.

 

Du lernst direkt den Weg zur eigenständigen Praxis und wirst dich anschließend gut in den offenen Mysore Klassen zurechtfinden. Der ruhige Rahmen am Wochenende abseits des laufenden Unterrichts erlaubt viel Ausprobieren, Rückfragen und offenen Austausch. 

 

Termin

tbd

 

Inhalte

- Theorie (Hintergründe zu Ashtanga Yoga)

- Philosophie (kleine Einführung ins Yoga Sutra)

- Chanting (Opening Chant, Mangalam Mantra, ... )

- Pranayama (geführte Atmung)

- Asana Praxis (Sonnengrüße und Standpositionen)

- gratis Probemonat im Anschluss 

 

Kosten

€ 90,- | Studierende € 80,-

Teilnahme nach Anmeldung und Vorauszahlung

 

Lehrer

tbd



Alles klar? Oder doch nicht ganz? Wir haben immer ein offenes Ohr!

Tristhana ist die Ashtanga Yoga Shala in Hamburg Ottensen. Traditionelles Ashtanga Yoga im Mysore Style, Led Classes und Workshops.

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