SPECIALS

COUNT SPECIAL

Viele kennen es schon aus unseren Led Classes: das Vinyasa Count System des Ashtanga Yoga. Aber was genau steckt hinter diesem sauber strukturierten, harmonischen Zahlenwerk, das das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Blickrichtung koordiniert? Wie ist es aufgebaut, dieses Skelett unserer täglichen Praxis? In unserem Workshop wollen wir es mal in Theorie und Praxis unter die Lupe nehmen.

 

Ergänzend zur regelmäßigen Mysore Praxis ist das Besuchen von Led Classes sehr ratsam. Das Kultivieren dieser Ebene des Ashtanga Yoga verleiht dir mehr Fokus und verstärkt den meditativen Aspekt in jeder einzelnen Bewegung. Doch das erste Mal kostet Überwindung und nicht alle finden sich gleich damit zurecht. Hier wirst du alles erfahren, was du wissen musst, um an einer Led Class teilzunehmen.


Dieses Special eignet sich auch sehr gut als Auffrischung für Ashtanga Yogalehrer, die nur selten die Gelegenheit haben, an Count Klassen teilzunehmen oder selber zu zählen. Denn bleibt man nicht dran, geraten die Details schnell in Vergessenheit. 

 

Um teilnehmen zu können, solltest du regelmäßig üben und mindestens mit der Abfolge der Standpositionen vertraut sein. Nach diesem Special wirst du in der Lage sein, den Led Classes zu folgen und dich dem Fluss in der Gruppe hinzugeben.

 

Yoga by numbers, Ashtanga Yoga Count Workshop

 

Termin
Sonntag | 27.10.2019 | 12:00 – 15:00 Uhr

 

Inhalt 

  • Herkunft, Prinzipien und Besonderheiten des Vinyasa Counts
  • Drstis und Mudras (Ausrichtung der Augen und Hände)
  • Asana Namen der Ersten Serie (Aussprache, Übersetzung und Bedeutung)
  • Zahlen des Counts (gemeinsames Zählen in Sanskrit)
  • Anschließende Led Class (nach deinen Möglichkeiten)

Kosten
€35,00 | Mitglieder €20,00 | Anmeldung erforderlich

 

Lehrer

Andreas



VERGANGENE SPECIALS UND WORKSHOPS

ASANA HOTHOUSE | Vertiefungs-Workshop | Andreas | September 2019

SANSKRIT & CHANTING | Einführung ins Sanskrit und Chanting | Andreas | Juni 2019

TECHNIK | Becken und Bandhas | Anna Rossow | Februar 2019

TECHNIK | Schultergürtel | Anna Rossow | Januar 2019

PHILOSOPHIE | Einstieg ins Yoga Sutra | Andreas | Dezember 2018

PRANAYAMA | Einführung ins Prānāyāma | Achim | Mai 2018

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