Ashtangi seit

2007 

Warum Ashtanga Yoga?

Mir liegt und die pure, klare Ästhetik und Ganzheitlichkeit dieser Yoga Methode. Die Gegensätze, die sie in sich vereint, inspirieren mich immer wieder: die Wachheit in der Ruhe, die Kraft aus dem Loslassen und die Kontrolle im Fluss. 

Wie sieht deine Praxis aus und was bewirkt sie?

Ich übe möglichst täglich, je nach Tagesform und Zeitplan sind das 5 bis 6 Mal die Woche. Das können 2 Stunden oder auch mal nur 45 Minuten sein – die Regelmäßigkeit ist mir das Wichtigste dabei. Meine Praxis bringt mich ins innere Gleichgewicht und gibt mir einen liebevollen, wohlwollenden Blick auf mich selbst und mein Umfeld. 

Prägende Lehrer

Ausbildung und Weiterbildung: 
- Inke Shenar & Anna Rossow (500h)

- R. Sharath Jois (Mysore)

Weitere Einflüsse:

Senol Topuz (Istanbul), Petri Räisänen (Helsinki), Taylor Hunt (Columbus), 

Sanskrit/Philosophie:

Lakshmisha Bhat (Mysore), Arvind Pare (Mysore), Heike K. Schmidt (Köln), Eberhard Bärr (Saarbrücken)

Warum unterrichtest du?

Unterrichten bedeutet für mich gleichzeitig auch immer weiter zu lernen. Ich liebe es, eigene Erfahrungen zu teilen und gleichzeitig neue zu sammeln. Mit den Schüler*innen individuell in Resonanz zu gehen ist mir dabei sehr wichtig.

Sprachen

Deutsch, Englisch, Dänisch und etwas Französisch

Weitere Infos

astau-yoga.de

ruthemann.net

Authorized by Sharath Jois (level 1)